De massages die ik aanbied
Al mijn massages duren 60 minuten en kosten 55 euro per sessie
HerstelMassage
Een herstelmassage is een vorm van massage die gericht is op het (therapeutisch) behandelen van specifieke lichamelijke klachten of spanningen. In tegenstelling tot een wellnessmassage, heeft deze massage een herstelgericht doel. De herstelmassage wordt vaak toegepast bij spier- en gewrichtsklachten, zoals rugpijn, nek- en schouderklachten, sportblessures of spanning door stress. Ik gebruik hierbij verschillende technieken, zoals deep-tissue, triggerpointtherapie, stretching, bindweefselmassage, mobilisaties of cupping.
Het doel is meestal om de spieren losser te maken, de doorbloeding te verbeteren, spierknopen (triggerpoints) te verminderen, het herstel van het lichaam te bevorderen en pijn of bewegingsbeperkingen te verminderen.
Wellnessmassage
Een wellnessmassage is een zachte en rustige massagevorm die bedoeld is om stress en spierspanning te verminderen en het lichaam en de geest volledig tot rust te brengen. Ik geef een wellnessmassage door warme massageolie te gebruiken en met rustige, vloeiende bewegingen over het lichaam te strijken. De druk blijft aangenaam licht tot gemiddeld, zodat de massage kalmerend en rustgevend aanvoelt.
Lomi Lomi Massage
De Lomi Lomi massage is een traditionele Hawaiiaanse massagevorm die bekend staat om haar lange, vloeiende bewegingen, uitgevoerd met handen en onderarmen. Deze behandeling voelt als zachte oceaangolven over het lichaam en is gericht op het bevorderen van diepe ontspanning en het herstellen van balans tussen lichaam en geest.
Tijdens de massage wordt gebruikgemaakt van warme olie en een respectvolle, ritmische benadering die helpt om spanning los te laten, de bloedsomloop te stimuleren en een gevoel van innerlijke rust te creëren.
Lomi Lomi is bijzonder geschikt voor wie behoefte heeft aan ontspanning, emotionele balans of een moment van complete aandacht voor zichzelf.
Balinese Massage
Een Balinese massage is een traditionele massagevorm afkomstig uit Bali, Indonesië, die gericht is op het ontspannen van lichaam en geest. Het is een heerlijke combinatie van sport- en ontspanningsmassage waarbij Oosterse en Westerse technieken worden gecombineerd. Het doel is om de doorbloeding te verbeteren, spierspanning te verlichten en de energiestroom in het lichaam in balans te brengen, wat zorgt voor diepe ontspanning en herstel. De massage wordt afgesloten met een Balinese gezichtsmassage.
Hotstone Massage
Bij een Hotstone massage masseer ik met warme vulkanische stenen.
De warmte van de stenen reikt tot diep in de spieren en gewrichten wat een heerlijke ontspanning tot gevolg heeft en pijn zal verlichten. Een unieke massage die zeker in de herfst-/wintermaanden erg populair is.
Sportmassage voor Hardlopers
Bij hardlopen krijgt je lichaam bijzonder veel te verduren, vooral in je onderbenen: de schokbestendige spieren en gewrichten vangen tot wel 200–300 kg per stap op. Een gespecialiseerde sportmassage voor hardlopers is daarom essentieel voor blessurepreventie en herstel. Door de doorbloeding te stimuleren, worden afvalstoffen zoals melkzuur sneller afgevoerd en wordt je spierweefsel soepeler en minder stijf. Mobiliserende technieken maken onderdeel uit van deze massage. Hierdoor herstelt je lichaam sneller na een training en blijft je bewegingsvrijheid en flexibiliteit optimaal.
Sportmassage voor tennissers en padellers
Tennissers en padellers behoren vaak tot de vaste cliënten van sportmasseurs. Jaarlijks loopt één op de vier à vijf spelers een blessure op, niet alleen beginners, maar ook ervaren tennissers en padellers zonder blessureverleden. Veel klachten ontstaan acuut, zoals enkel- of kuitblessures, terwijl andere zich geleidelijk ontwikkelen, bijvoorbeeld de bekende tenniselleboog.
Met een gerichte sportmassage kun je blessures helpen voorkomen en sneller herstellen. Tijdens de behandeling ligt de focus op onderarm, nek, schouders en bovenrug. Ik werk aan een goede spierdoorbloeding, een natuurlijke spierspanning in rust, het verminderen van triggerpoints, het soepel houden van fascie en bindweefsel en het behouden van volledige gewrichtsmobiliteit.
Of je nu last hebt van een blessure of preventief je lichaam sterk en soepel wilt houden, deze gespecialiseerde tennis-massage helpt je fit te blijven en met meer plezier en minder risico op de baan te staan.